●課程名稱:Wiser ball高智爾球 ----增長智慧,手腦協調的全民運動
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●授課講師: 林耿徹
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●課程編號: HEA-085A6-15A
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●上課地點: 新莊高中校區
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●上課時間:週六下午14:00-17:00
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●招生人數:28人
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●修課對象:新舊生皆可
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●學分數:3學分
●費用:學分費:2000元、冷氣費200元、其他:0元
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講師簡介:
林耿徹
台灣高智爾球運動發展協會理事
--高智爾球判訓練研習結業
--高智爾球台北隊隊長
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課程介紹及課程理念:
高智爾球(
WiserBall ) 原來是古代宮廷謀略強身的運動,是一種把球拿在手上,用丟的或滾的,想辦法打中對方的球,又要避免落入對方陷阱的球類運動。由於高智爾球安全、簡單、易學,任何場地包括草地、沙地、水泥地等都可以進行,不分男女老少都能競技,在打球中鬥智,在鬥智中健身,活躍精神、學習如何佈陣攻防,學習如何團隊合作。
2014台灣高智爾球全國邀請賽宣傳(點選連結)
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課程目標:
1.
藉由運動遊戲讓身體動起來,強身健體,打開身體大小肌肉與關節,因為是軟球,除了會因為太開心笑到內傷,幾乎不會有外在運動傷害。
2.
強調運動精神,重視團隊合作:
人少的時候,可以比投球準度,人多時可以組隊比賽,因為Wiser Ball為協力對抗,單人無法成賽,需隊長與隊友共同討論場中策略才可以順利進行。
3.
在運動中做公益,走入社區,服務弱勢:
在玩球的過程中,讓社區民中有興趣者可以個人或團隊的方式參與,也可以陪老人走出孤獨、讓特殊家庭青少年有良好的陪伴。
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教學方法:
理論與實戰並重,實戰中體證理論
1. 課堂先講解理論
2. 再下場實戰操作
3. 實際操作中提示理論
4. 在不同的場地中進行練習、比賽,親近人群
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課程大綱:
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1.
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3/14
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什麼是高智爾球?
校園場地
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起源、特色、身心利益
場地、球具的介紹
比賽流程的五大階段
比賽規則的介紹
運動禮儀
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2.
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3/21
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投準訓練(一)
校園場地
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準度的重要性
丟球
拋球
滾球
控球
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3.
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3/28
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投準訓練(二)
校園場地
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擊中點的選擇
頭頂
鼻心
臉部
下巴
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4.
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4/4
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清明節連假
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5.
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4/11
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佈陣(一)
校園場地
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發球佈陣階段
陣型的概念
先攻與後攻的佈陣
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6.
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4/18
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佈陣(二)
新莊運動公園
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攻防佈陣階段
積極佈陣
臨場變陣
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7.
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4/25
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攻擊 (一)
校園場地
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攻防四大類型
什麼是攻擊
攻擊的條件
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8.
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5/2
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勞動節連假
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9.
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5/9
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公民論壇週
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號召與學員一起參加
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10.
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5/16
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攻擊 (二)
校園場地
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圍捕階段的特殊攻防
圍補品質的建立
如何進行有效圍捕
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11.
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5/23
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防守(一)
校園場地
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什麼是防守
防守的要件
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12.
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5/30
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隊長 (一)
校園場地
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隊長的任務
隊長的輪替
如何團隊合作
七人一體的默契
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13.
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6/6
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場地 (一)
校園場地
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平坦場地的策略
凹凸場地的策略
草地的長短與濕滑
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14.
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6/13
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裁判、記分
校園場地
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裁判、記分的基本訓練
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15.
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6/20
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端午節連假
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16.
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6/27
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17.
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7/4
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18.
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7/11
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社區日預定週
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附註:
●評鑑方式:
出席率、開心程度、合作默契、投球準度
●教材:
每週主題基本講義
●除了學分費以外,是否需要的其他費用?
不需其他費用,請同學自行準備運動衣、褲、鞋
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●此堂課程所需之教室:
室內外任何場地皆可
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2014年12月25日 星期四
高智爾球 -增長智慧,手腦協調的全民運動(12週)
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