●課程名稱: 塑身肚皮舞-認識中東文化
|
||
●授課講師: 鍾菱
|
●課程編號: HEA-102-15A
|
|
●上課地點: 頭前國小校區
|
●上課時間:週二晚間18:30-21:20
|
|
●招生人數:28人
|
●修課對象:程度不拘
|
|
●學分數:3學分
●費用:學分費:3000元、冷氣費200元、其他:0元
|
||
講師簡介:
鍾菱老師擅長多種風格的肚皮舞,曾榮獲2014國際東方舞錦標賽 職業個人組佳作,職業團體組季軍。
在多所社區大學內推廣肚皮舞蹈。活潑開朗的個性,細心的教學有口皆碑。鍾菱老師傳遞的不只是舞蹈動作,更是文化,生活,美麗的多面向樂活精神。適合不論是想運動,或是想增進舞技的妳。
影音簡介請上youtube:http://goo.gl/3Rwp9V
|
||
課程介紹及課程理念:
現代人愈趨忙碌的生活,常常會忘記運動的重要性,而單調無趣的運動卻無法持之以恆。 所以肚皮舞是現代人運動的最佳選擇, 因為肚皮舞獨特的中東音樂搭配極富有女性化的肢體動作,讓我們在享受音樂中了解自己的身體,鍛鍊自己的肌肉,進而達到運動的目的。
我們運用肚皮舞獨特的舞蹈特色,搭配活潑自然的教學方法,讓學員們輕鬆快樂的學習正確的肌肉使用方式。在音樂中自由舞動,抒發壓力, 同時學習到肚皮舞衍生出的公民素質意義,例如性別平等及團體生活的EQ,並從社大特有的共生共學精神,學習生命關懷及交流。
|
||
課程目標:
以健康快樂的方式學習肚皮舞,並從中了解異國文化, 提升國際觀以及自身魅力。參與每學期一次的公益表演,推廣公民美學。
|
||
課程大綱:
|
||
1.
|
開學週活動,肚皮舞文化簡介及舞蹈小品體驗
|
|
2.
|
中東音樂賞析,以及介紹身體六大分區,舞蹈小品體驗
|
|
3.
|
肚皮舞道具介紹,認識身體肌肉
|
|
4.
|
中東地理介紹:地形影響的服裝特色及舞蹈動作--手部基本動作練習-手指及手腕的變化
|
|
5.
|
肚皮舞健康講座:現代人常見的病痛大部分與生活習慣有關,本次講座介紹如何利用肌肉的控制與訓練,改善身體不知名的疼痛。
|
|
6.
|
拓展國際觀:介紹伊斯蘭教,以及宗教對中東政局帶來的影響。參加文化夜市活動
|
|
7
|
性別平等講座: 你知道其實很多男性肚皮舞者嗎?本次講座藉由肚皮舞延伸探討兩性平權,落實人人平等的觀念
|
|
8.
|
生活講座:其實肚皮舞不只是舞蹈,而是一種可以改善生活態度的觀念,本次講座探討群體生活的義務及權利。
|
|
9.
|
公民論壇週
|
|
10.
|
期中舞蹈小品驗收
|
|
11.
|
提升公民美學:修正日常生活站姿,培養優良儀態
|
|
12.
|
土耳其的歷史對肚皮舞影響探討
|
|
13.
|
女權運動的意識抬頭與中東文化變遷
|
|
14.
|
關懷在地文化:學習肚皮舞對台灣人民的影響探討
|
|
15.
|
中東妝容講座,參與文化夜市活動
|
|
16.
|
生命的價值與意義:眼神及表情的運用教學
|
|
17.
|
參與每學期一次的公益表演:本學期地點為新莊台北醫院
|
|
18.
|
社區服務日
|
|
附註:
●評鑑方式:以出席狀況以及課程參與度評鑑
●使用教材:老師自編
●教材費或自備材料:無
|
2014年12月26日 星期五
塑身肚皮舞-認識中東文化
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言